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최근에 피트니스는  단순한 근력 운동을 넘어 전신을 활용한 기능성 운동(Functional Training) 으로 발전하고 있습니다. 그중에서도 배틀로프 트레이닝(Battle Rope Training) 은 상체, 하체, 코어를 동시에 단련할 수 있는 혁신적인 운동 방법으로 주목받으면서 기존의 단순한 신체트레이닝의 개념을 넘어서고 있습니다.배틀로프는 원래 해군과 선원들이 밧줄을 다루며 팔과 어깨 근력을 단련하는 과정에서 유래했습니다. 이후 피트니스 트레이닝에 도입되면서 지구력, 근력, 심폐 능력을 함께 향상시키는 운동으로 발전해 많은 사람들에게 새로운 도전과제로 주목받고 있습니다. 아래 참고 사진을 보면 아마도 배틀로프에 대해 좀 더 친숙한 느낌을 받을 수 있을 듯 합니다. 배틀로프 트레이닝은 단순한 피트..